4 COMIDAS QUE ALIVIAN TUS DOLORES DEL CUERPO

4 COMIDAS QUE ALIVIAN TUS DOLORES DEL CUERPO

 1) LAS NUECES 

En este caso destacamos las Nueces que son muy ricas en ácidos grasos saludables. Los expertos comentan que "favorece el bombeo sanguíneo de las piernas" y reduce así el dolor en las Extremidades.

-Ricas en grasas Omega 3, Proteínas Vegetales, Fibra, Vitaminas del Grupo B, Calcio, Magnesio y Potasio.

BENEFICIOS

· Mejoran el estado de animo.

· Aumentan el colesterol bueno.

· Diabetes, Colesterol, hipertensión.

· Estrés, Depresión y Alzheimer.

· Anti-inflamatorias, dolor, artritis.

 2) EL APIO 

En el Apio hay mas de 20 compuestos Anti-inflamatorios. Agrégalo a las sopas estofados o úsalo como un substituto para la sal.

-Rico en Minerales como: sodio, Potasio, hierro, Magnesio, Calcio y Zinc. También contiene vitaminas de tipo E,A,C,B. B(B1,B2,B6).

BENEFICIOS

· Mejora los dolores Articulares.

· Diurético y Depurativo.

· Usado para Tratar el Trastornos Cutáneo.

· Posee Propiedades Anti-bacterianas.

· Acelera la Digestión.

· Elimina los Gases y Regula el Colesterol.

· Mejora en Tu Cuerpo la Circulación Arterial.

 3) CEREZAS 

 El Extracto de cereza es efectivo para aliviar la Inflamación. Tomas dos Cucharada del jugo concentrado al día Para Obtener Resultado Efectivos.

-Ricas en Vitamina C, Vitamina E, Magnesio y Hierro.

Buena en Fuente de Beta-Caroteno Y Contiene Mucha Fibra

Ademas están llenas de Antioxidantes Y Tienen pocas calorías.

BENEFICIOS

· Acelera el transito intestinal .

· previene perdida de memoria. 

· Reduce la Inflamación.

· Reduce riesgo de diabetes.

· Alivia el dolor muscular.

· Protege nuestros vasos sanguíneos.

· mejoran el transito intestinal.

· potente diurético que te ayudara a eliminar el exceso de liquido en tu cuerpo.

 4) JENGIBRE 

El Jengibre contiene como ingrediente principal Curcumina, Compuesto perfecto para contrarrestar el dolor. consume lo en forma de Te.

-Ricos en Minerales Como: Calcio, Sodio, Potasio, Hierro, Fósforo, Magnesio, Cloro y Flúor. Vitaminas C, A, E, Tiamina, Riboflavina, Niacina y Piridoxina. Proteinas como: Treonina, Prolina y Triptofano.

BENEFICIOS

· Disminuye el dolor.

· Previene y alivia migrañas.

· Anti-inflamatorio naturales digestivo.

· Ayuda a conciliar el sueño.

· Recude las nauseas y vómitos.

· Anti-Cancerígeno (Rico en Anti-oxidante).

· Anti-bacteriano.

· Ayuda a adelgazar (Alimento Termogénicos).

· Elimina la acidez.

· Mejora problemas Gastrointestinales.